香蕉加一物排便到腿软的方法

香蕉是目前很常见的水果，也有促进便秘的作用。如果单吃香蕉没有这种效果，可以多加一些排便的食物。现在，我们来看看用香蕉和曲顶带来的一件东西排便的方法。我希望你会喜欢它们。

1.用蜂蜜蘸香蕉

在通便的水果中，你也可以直接想到香蕉。含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。而且，早上喝一杯淡蜂蜜水也能帮助肠道蠕动。其实可以把香蕉蘸洋槐蜜吃，每天吃1 ~ 3次，对排便也很有帮助。

2.香蕉和酸奶

除了蜂蜜，香蕉也可以直接放在牛奶或酸奶里。最好选择无糖酸奶，而香蕉，可以选择成熟的香蕉效果更好。不成熟的香蕉可能不利于排便，排便可能更费力。

3.给香蕉加醋

醋香蕉可以加速肠胃蠕动，有助于改善便秘。但是，我们应该注意适当应用醋香蕉，以避免对身体产生不良影响。如果肠胃不好，可以在饭后半小时内吃。除了改善便秘，还有一定的美容作用。

一天排出3斤黑臭大便吃什么？

喝水

经常服用这三种天然泻药，一天帮你排出3斤又黑又臭的大便，你的大肚子立马就逃了。

首先，多喝开水，使肠腔内保持足够的水分来软化大便，从而达到治疗大便干燥的目的。多喝开水。既能满足人体的需要，又能起到利尿、解毒、排除体内废物的作用。

2.芹菜

经常服用这三种天然泻药，一天帮你排出3斤又黑又臭的大便，你的大肚子立马就逃了。

芹菜含有大量的粗纤维，可以消肿，排出体内多余的脂肪，清理粪便，防止便秘。很多人觉得芹菜味道不好，不爱吃，但是芹菜也可以做成果汁喝。

3.红豆魔芋精粉

经常服用这三种天然泻药，一天帮你排出3斤又黑又臭的大便，你的大肚子立马就逃了。

红豆薏仁粉是将红豆薏仁研磨，加入山药、茯苓健脾和胃，加入魔芋、糯米有瘦身作用。能祛湿、解毒、减肥。简单方便。每天早上起床后，用开水搅拌均匀就可以吃了。有了山药和茯苓，脾胃不好的人也可以放心食用。

谁不能吃香蕉？

1.香蕉属于寒性食物，不建议脾胃虚寒的人多吃，有腹泻症状的人也不要多吃，因为这种症状可能会加重。

2.春季养生的人不建议吃香蕉，因为香蕉很凉。

3.慢性肾炎和肾功能不全的人也不建议多吃香蕉，因为香蕉消化慢，对这些病人不太友好。

4.糖尿病患者也不建议吃香蕉。香蕉中含有大量的糖分，糖尿病人长期食用会使血液循环变慢，所以体内会积累很多代谢产物，加重病情。香蕉也是一种溶解性很强的水果，所以不适合糖尿病人食用。

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