新学识—“春季健康养生”科普知识宣讲活动

春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，近日，德清县钟管镇新联村幸福邻里联合新市健康保健集团、新联村村委在新联村文化礼堂开展“春季养生健康知识”讲座,围绕春季各种传染病的传播条件及防控措施进行重点讲解，指导大家要关爱自己，关注健康，要保持健康的心态，保证合理饮食，做到科学治病等生活方式，提高身体健康水平和生活、生命质量。

讲座中，老师从春季养生注意事项，如何运用中医养生理念和方法等方面进行了深入浅出地讲解。老师建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强抵抗力，可以学习太极拳、八段锦适当增加运动量，多吃蔬菜和水果补充维生素，配合运动达到强身健体的效果。同时提醒大家要预防传染病、不去人员密集场所、出门戴口罩等。讲座中老师还就一些居民关心的问题进行了互动交流。此次活动的开展，得到了居民们一致好评，并希望社区今后多开展此类讲座活动。

通过此次活动，提高老年人对自身健康的关注，增强了老年人健康养生的意识，营造了热爱生活，积极养生的氛围。督促社区老年人爱护自己的身体，对营造和谐、稳定、健康的生活环境，具有积极的意义。下一步，新联村幸福邻里将继续深入组织更多养生活动，带领老年人积极向上面对生活。

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