还阳水是真是假夸大其词

栏目:生活   发布时间:2023-05-02 09:47 来源:云百科  &阅读量:14429  

摘要大家好,小号哥来为大家解答以上问题还阳水是真是假,夸大其词很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一、真有「还阳水」存在?专家来

大家好,小号哥来为大家解答以上问题还阳水是真是假,夸大其词很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、真有「还阳水」存在?专家来解答

赖瑞新博士说,其实中医理论中先民对水的描述,确实是按照他们获取水的形式和方式的不同,分为很多类型。比如《本草纲目》的水部,列举了露水、雪水、Seisensui、百沸水、江河产生的洪水等几个记录。

之所以出现这种差异,主要是因为古人受到当时时空环境的限制,无法获得标准相对一致的饮用水。所以古人在煎药的时候非常重视水的使用,也认为根据水源的不同,水质会有显著的不同,甚至总结为不同的药性。

即便如此,赖瑞新医生也强调,从未在网上听过“养阳复水”的说法。更何况,传闻中的“补阳水”,即使煮沸密封,原理上还是那一杯水。而且水的分子结构不会因为放置一夜而改变,所以二、理论上饮用、制作「还阳水」饮用养生的说法,应是夸大其实了!

三、1.早上起床喝杯温开水好处多有利排毒、促进肠胃蠕动

但是,即使中医没有所谓的“回阳水”,赖瑞新医生也提到,鼓励人们养成早晨起床后喝温开水的保健习惯!这是因为经过一夜的睡眠和休息后,体内的水分会大量流失,所以人们往往会在早上出现呼吸沉重、口干等症状。

这时,人如果能在刷牙后喝一杯温水,不仅能用温水咽下口臭,还能刺激肠胃蠕动,帮助排便。从中医的角度来说,由于人体早上起床时,气血的循环恰好落在经络的“手阳明大肠经”和“足阳明胃经”上,此时喝一杯温开水,有助于肠胃和泌尿系统的排毒。

但需要注意的是,人们应选择温开水和常温水,不要一大早就喝冰镇的开水,以免过冷过冷,损伤中焦脾胃,降低基础代谢率,增加腹部隆起的可能性。因此,建议人们早上喝水,建议选择温度在37-50之间、入口不感冒的温开水。而且空腹喝,也就是洗漱后,早餐前最好喝300ml左右的水。

四、2.喝对水还有这些好处能平缓经痛、肌肉紧绷不适

除了推荐大家起来喝杯温水,赖瑞新医生还提到,适度的补水对于人体健康的维护也是非常重要的。建议人们在平时也可以养成以下好习惯。比如运动前,喝500c.c左右的温水,不仅可以避免运动时体内水分大量流失,还可以温暖身体。更重要的是,温水还有促进毛细血管循环的好处,适量饮用有助于防止肌肉紧张,缓解肌肉疼痛。

另外,由于女性朋友先天性尿道比男性短,容易发生尿路感染。因此,更重要的是养成喝温水的好习惯,以产生足够的尿液,防止细菌在尿道滋生。并且女性朋友月经来潮时,如果没有水肿症状,也建议多喝温水,帮助放松腹肌,缓解经期疼痛。

五、3.:

最后,赖瑞新医生还提醒,由于每个人的体质和活动量不同,补水量要视个人情况而定。一般来说,推荐成人每天推荐的饮水量是每公斤体重30摄氏度,

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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